Makanan Pengganti Nasi Sebagai Variasi Sumber Karbohidrat Sebagian besar masyarakat Indonesia biasa mengonsumsi beras atau nasi sebagai makanan pokok sehari-hari. Meski demikian, sebenarnya ada berbagai jenis makanan pengganti nasi untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat. Beberapa pilihan makanan pengganti nasi, dapat ditemukan dengan mudah. Makanan pengganti nasi tersebut bahkan tidak kalah bergizi. Terutama bagi penderita diabetes, beberapa makanan pengganti nasi tergolong lebih aman. Berbagai Pilihan Makanan Pengganti Nasi Ada beberapa makanan pengganti nasi yang bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat untuk Anda pilih, diantaranya adalah: Jagung Di sebagian daerah di Indonesia, jagung bukanlah makanan asing. Nasi jagung bahkan sudah menjadi penganan sehari-hari pengganti nasi yang dikonsumsi secara turun-menurun. Dalam 100 gram biji jagung terdapat 86 kalori dan berbagai jenis jual obat telat bulan vitamin B, seperti B1, B3, B5, dan B9 atau folat. Bahkan, kandungan vi